RASVANPOLTTO

Kuulostavatko
nämä tutulta?

Tulokseksi junnaavat paikallaan

Haaveiletko sporttisemmasta ja suorituskykyisemmästä vartalosta, mutta tällä hetkellä tuloksesi junnaavat paikallaan? Valmennuksen avulla tiristät tehokkaasti vartalon rasvakertymää ja kehität sporttisia muotoja!

Kaipaat selkeää suunnitelmaa, joka tuottaa tulosta

Valmennuksen avulla sinun ei tarvitse seikkailla loputtomassa hyvinvointiviidakossa etsien tiedon murusia, vaan saat kahden koulutetun ammattivalmentajan tuloksia tuovat ohjelmat, joiden avulla kehityt takuuvarmasti!

Ruokavaliossasi on viilattavaa

Rasvan polttamisen ja kiinteytymisen yleisin sudenkuoppa piilee ruokavaliossa. Valmennuksessa opetamme sinut syömään terveellisesti, monipuolisesti ja joustavasti niin, että kehosi kiristyy ja vireystila sekä suorituskykysi kasvavat samanaikaisesti!

Liity mukaan valmennukseen

Miten valmennus toimii?

R

Voit ostaa valmennuksen verkkopankkimaksulla, liikuntaeduilla tai laskulla. Voit valita sinulle sopivan maksutavan kassasivulla.

R

Oston yhteydessä luot itsellesi henkilökohtaiset tunnukset valmennusalustalle, joka toimii puhelimella, tietokoneella ja tabletilla.

R

Rekisteröitymisen jälkeen pääset kirjautumaan alustalle ja saat välittömästi kaiken materiaalin käyttöösi. Voit siis aloittaa treenit ja ruokavalion vaikka heti!

R

Voit suorittaa valmennuksen treenit juuri silloin kun sinulle parhaiten sopii. Valmennusalusta ja sen sisältämät materiaalit kulkevat mukanasi minne tahansa menetkin.

R

Voit merkitä valmennusalustaan treeneissä suorittamasi toistot, sarjat sekä käytetyt painot, joiden avulla varmistat nousujohteisen kehityksen.

R

Laadukkaiden materiaalien lisäksi sinulla on jatkuvasti koulutettujen valmentajien ammattitaito ja tuki käytettävissäsi.

R

Valmennuksessa pääset käsiksi myös eksklusiivisiin jäsenetuihin ja alennuksiin.

Ketkä ovat valmentajasi?

Jos haluat rakentaa vahvemman ja sporttisemman ulkonäön ja suorituskyvyn, olet tullut oikeaan paikkaan!


Valmennuksessa sinulla on käytössäsi kaksi koulutettua ja kokenutta valmentajaa: Joosua Visuri & Santeri Sorasahi.
Olemme yhdessä hioneet tästä valmennuksesta mielettömän kokonaisuuden, jossa yhdistyy vuosien kouluttautumisen ja käytännön kokemuksen tuoma ammattitaito. Tämän yhtälön ansiosta voit varmistua valmennuksesta saatavista tuloksista.

Olemme erikoistuneet kehonkoostumuksen sekä suorituskyvyn parantamiseen kokonaisvaltaisesti. Teemme työtämme suurella intohimolla, joka heijastuu kaikkeen toimintaamme ja näkyy suoraan valmennettaviemme tuloksissa.

Meidän ylivoimaisesti tärkeimpänä tehtävänä on puskea sinua kohti tavoitteitasi ja taata sinulle parhaat mahdolliset olosuhteet kehittymiselle!

Olisi mahtavaa nähdä sinut mukana valmennuksessamme ja tehdä yhdessä upeita tuloksia!

Tyytyväistä asiakasta

julkaistua liikunta-alan kirjaa

Katselukertaa YouTubessa

PT-asiakasta

Olemme olleet asiantuntijoina mm. seuraavissa medioissa:

Liity mukaan valmennukseen

valmennus SOPII SINULLE, JOS YKSI TAI USEAMPI KOHTA KUULOSTAA TUTULTA…

$

Oman personal trainerin palkkaaminen on tällä hetkellä haastavaa tai aikataulujen yhteen sovittaminen kiireisessä arjessasi on vaikeaa!

$

Et ole täysin tyytyväinen nykyisiin tuloksiisi ja kaipaat ennen kaikkea parempia tuloksia!

$

Kaipaat treeneihisi punaista lankaa,  nousujohteisuutta, vaihtelua sekä uudenlaista mielenkiintoa!

$

Ruokavaliosi kaipaa parannusta sekä monipuolisuutta!

$

Olet laatutietoinen ja arvostat koulutettujen sekä kokeneiden ammattilaisten osaamista!

$

Kaipaat selkeää ja tuloksia tuovaa suunnitelmaa, jolloin sinun tarvitsee keskittyä itse vain tekemiseen! 

$

Herkulliset ja valmiit reseptit ei kuulosta yhtään hassummalta!

Hyppää mukaan valmennukseen

Valmennukseen osallistuneiden muutoskuvia

USEIN KYSYTTYJÄ KYSYMYKSIÄ

Miten valmennus toimii?

Ilmoittautuessasi mukaan valmennukseeni saat heti henkilökohtaiset tunnukset valmennusalustalle, joka toimii kaikilla eri laittaille: puhelimella, tietokoneella ja tabletilla. Alustalta löydät kaikki valmennuksen materiaalit.

Mikä treenijakoisuus valmennuksessa on?

Valmennuksessa on käytössä 2+2 -jakoinen treeniohjelma, joka vaihtuu valmennuksen puolivälissä. 2+2 -jakoinen treeniohjelma sisältää 2x erilaista ylävartalo- ja 2x erilaista alavartalotreeniä.

Kuinka valmennuksen maksu tapahtuu?

Valmennuksen maksu tapahtuu joko verkkopankkimaksulla, liikuntaeduilla tai laskulla. Valitse sinulle sopiva maksutapa valmennuksen kassasivulta. Sieltä löytyy myös tarkemmat ohjeet maksun suorittamiseen.

Onnistuuko valmennuksen maksaminen liikuntaeduilla?

Kyllä onnistuu. Voit maksaa valmennuksen liikuntaeduilla. Maksuvälineiä käy Edenred, Eazybreak, Smartum sekä ePassi.

Tarkemmat ohjeet liikuntaeduilla maksamiseen löytyy valmennuksen kassasivulta.

Minkälainen ruokavalio valmennuksessa on?

Valmennuksessa on valittavissa kaksi erilaista ruokavaliomallia:

1) Silmämääräinen malli, joka ei vaadi ravinnon punnitsemista tai makroravinteiden tarkempaa seuraamista. Malli sopii sinulle, jos arvostat rennompaa ja joustavampaa ruokailutottumusta.

2) Tarkempi malli, jossa syödään sinulle arvioitujen kilokalorien ja makroravinteiden mukaan. Valmennuksessa on energiatarpeen selvittämistä varten laskuri sekä sinun energiantarpeelle sopiva ruokavaliomalli.

Voit valita itsellesi paremmin sopivan tyylin ja halutessasi voit myös vaihtaa toteutustapaa koska tahansa.

Montako harjoitusta valmennus sisältää viikkoa kohti?

Valmennuksen treenit on suunniteltu niin, että voit suorittaa niitä omien aikataulujesi sekä jaksamisesi mukaan. Valmennuksen ohjelmajakoisuus soveltuu hyvin 2-5 treenikertaan viikossa. Tarkemmat ohjeet eri treenimäärille ja viikkosuunnitelmaan löytyy valmennuksesta.

En ole harrastanut aiemmin liikuntaa tai siitä on pitkä aika. Voinko osallistua valmennukseen?

Ehdottomasti! Olemme rakentaneet kokonaisuuden niin, että valmennus sopii niin vasta-alkajalle kuin edistyneemmällekin treenaajalle.

Minulla on valmennuksen lisäksi toinenkin liikuntaharrastus, voinko osallistua?

Toinen harrastus ei missään nimessä estä osallistumista valmennukseen, kunhan viikkokalenteriisi mahtuu ainakin yksi lepopäivä, jonka lisäksi syöt ja nukut riittävästi. Yleisesti ottaen mitä monipuolisempaa liikettä saat, sen parempi.

Minulla on liikuntarajoitteita, voinko osallistua valmennukseen?

Riippuen toki rajoitteistasi, mutta tähän mennessä jokaiselle osallistujalle on löytynyt sopivat vaihtoehtoiset harjoitteet, joita voit kysyä meiltä valmennuksen aikana.

Valmennuksessa hyödynnetään paljon raskaita moninivelliikkeitä, kuten erilaisia kyykkyjä ja maastavetoja, joten mikäli sinulla on useita rajoittavia tekijöitä niin ohjelma ei välttämättä ole sopiva sellaisenaan.

Jos epäilet tilannettasi, niin voit olla meihin yhteydessä sivun alalaidasta löytyvällä yhteydenottolomakkeella.

Ilmoittaudu mukaan valmennukseen

KETKÄ VALMENNUKSESTA VASTAAVAT?

=

Koulutetut ammattivalmentajat yli 10 vuoden valmennuskokemuksella

=

Liikunnanohjauksen perustutkinto (Joosua)

=

Sertifioidut personal trainer -koulutukset

=

Koulutettu voimavalmentaja (Joosua)

=

Koulutettu kahvakuulavalmentaja (Joosua)

=

Trainer4You personal trainer -kouluttaja vuodesta 2018 (Joosua)

=

Kuntosalivalmentaja -koulutus (Santeri)

=

Bodyweight Training Coach Level1 -koulutus (Joosua)

=

Asiantuntijoina useissa tunnetuissa medioissa

=

Kaksi julkaistua liikunta-alan kirjaa: 100 parasta vatsalihasliikettä sekä Limitless -riko rajasi (Joosua)

=

Itä-Suomen yliopiston ravitsemustieteiden perusopinnot (Santeri)

=

Satojen yksilövalmennettavien sekä yli kolmen tuhannen nettivalmennettavan kokemus

=

Tuhansia ohjattuja PT-tunteja sekä kymmeniä seminaareja ja workshoppeja ympäri Suomea

=

Fysioterapiaopiskelija 1/2021 Laurea AMK (Joosua)